Časový posun v exotických destinacích
Každá část země, má své časové pásmo, kde používá svůj standardní čas. Zajímavá vás, jaký bude časový posun v zemi, kam se chystáte na exotickou dovolenou oproti České Republice? Kolik hodin vám bude ubráno nebo naopak přidáno?
| Cílová destinace | Časový posun | Nabídka zájezdů |
| časový posun Anglie | -1 hod. | |
| časový posun Tunisko | -1 hod. letní 0 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Maroko | -2 hod letní -1 hod zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Egypt (Marsa Alam, Taba, Hurghada) | +1 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Dubaj | +2 hod. letní +3 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Kapverdské ostrovy | -2 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Senegal | -1 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Keňa | +2 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Zanzibar | +3 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů | časový posun Srí Lanka | +3,5 hod. letní +4,5 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Dominikánská Republika | 12 h | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Isla Margarita | -4 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Thajsko | +6 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Kuba | -5 hod. letní -6 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Mauricius | +2 hod. letní +3 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Maledivy | +4 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Jamajka | -6 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Indonésie | +7 hod. západ +8 hod. střední +9 hod. východ |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Mexiko | -7 hod. letní -8 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Bali | +6 hod. letní +5 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun USA – New York | -6 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Čína – Peking | -6 hod. | |
| časový posun Austrálie | +8 až +10 hod. | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Turecko | +1 hodina | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Indie | +5,5 hodiny | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Florida (USA) | -6 hodin | Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Japonsko | +7 hod. letní +8 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
| časový posun Vietnam | +5 hod. letní +6 hod. zimní |
Zobrazit nabídku zájezdů |
Pár informací o časových posunech
Základním časovým pásmem je UTC, které prochází Královskou observatoří v Greenwichi v Londýně v Anglii. Ostatní časová pásma se buď liší přírůstkem počtu hodin (např. UTC+1) nebo odečtem počtu hodin (např. UTC-10).
Co je tzv. Jet lag?
U citlivějších jedinců může se změnou časového pásma nastat porucha vnitřních biologických hodin. Odborně se nazývá Jet Lag. Nejedná se o nic vážného. Tělo se jen musí přizpůsobit danému časovému posunu. Změnit čas pro příjem potravy a spánku. Někdo si zvykne na jet lag již za jeden den, jinému to trvá i několik dní. Typickým příznakem jsou bolesti hlavy, únava, nespavost, podrážděnost ale může se vyskytovat i zácpa nebo průjem.
Víte, že se můžete na časový posun připravit? Choďte doma o něco dříve spát, přizpůsobte si dobu konzumace jídel i spánku a během letu mějte neustálý příjem tekutin – nejlépe čisté vody či ovocných džusů. V případě možnosti výběru jídla sáhněte po tom, kde je větší koncentrace proteinů, které by měli tělo povzbudit a dodat mu energii.
Po přistání neupadejte, ale naopak se snažte zvýšit svoji fyzickou aktivitu, ale hlavně se nechte nabít novou energii ze slunce ve vámi vybrané exotické destinaci.
Tak časové posuny již znáte, ale víte například, jak dlouho se letí do jednotlivých exotických destinací? Zjistěte to.
Pojďme se podívat, jaký je časový posun má oproti ČR: Thajsko, Egypt, USA, Turecko, Dubaj, Čína, Austrálie, Indie, Srí Lanka, New York, Mexiko, Dominikánská republika, Kanada, Kuba, Anglie, Tunisko, Florida, Japonsko, Nový Zéland, Maledivy, Moskva, Bali, Peking, Kapverdy, Sydney, Vietnam, Mauricius, Singapur, Finsko, Los Angeles, Kalifornie, Miami, Brazílie, Malajsie či Filipíny.
